来源：乐虎直播nba 发布时间：2024-02-15 17:07:22
作为脑力工作者，怎么经过日常饮食为大脑供给全面养分，坚持脑力充分和进步工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参阅。
一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑生机，令你精力充分地开端迎候一天的严重日子。
1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)
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