来源：乐虎直播nba 发布时间：2024-04-23 10:52:31
1、牛奶：归于很常见的一种食物，含有高蛋白以及多种矿物质的成分，免疫力低下或许体质衰弱的人群，能恰当的运用。
2、鸡蛋：归于高蛋白的食物，蛋白中含有高蛋白的食物较多，蛋黄中含有的胆固醇较多，高血脂的人群能恰当的食用。
3、豆制品：比方豆腐、豆皮以及豆干等，归于高蛋白的食物，增强身体的免疫力。
除此之外，也能够吃一些牛肉、瘦肉以及羊肉等食物，含有的成分是比较丰富的，合理的运用。
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2024-04-29
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