不管是哪个时节啊，每天早上给你家孩子弥补一个鸡蛋，这个是很重要的，尤其是春季，孩子正是长身体，长身高的一个黄金的阶段，那么鸡蛋傍边呢，赋有丰厚的蛋白质，含有维生素A，铁，锌等微量元素，那么这一些啊，对孩子长高都是十分十分有协助的，而且呢，蛋黄傍边的卵磷脂啊，对孩子智力和视力，包含身体的发育都有至关重要的效果。别的呢，家长们你不用去忧虑这个鸡蛋傍边胆固醇会让孩子发胖，变胖，早熟，每天给孩子吃一个鸡蛋其实仍是没问题的，那如果说过量的过量的给孩子弥补很多的鸡蛋，其实是特别不引荐的，由于鸡蛋呢，也属所以动物性蛋白，动物性蛋白我们我们都知道会给孩子的肠胃形成十分大的担负，吃的特别多呀，就会导致孩子发胖，早熟，乃至呢骨骼超前，那么食用的方法我们最引荐的便是水煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋羹，煎鸡蛋，还有糖心鸡蛋，还有茶叶蛋是坚决不能给孩子吃的

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