笔者建议搭配“小米健康运动”App来使用，以便每次测量后能查看详细的数据。

  因为小米八电极体脂秤支持蓝牙和Wi-Fi双连接，在APP这个界面中，也能够最终靠“设置网络”来使用Wi-Fi同步数据，在Wi-Fi下，传输数据更快，也不用忍受低效的蓝牙连接，可完全做到和APP实时同步。

  至此，小米八电极体脂秤就完成关联，测量过程实际上并不需要手机，大面积的钢化玻璃秤面内藏了ITO镀膜隐藏金属电极，双脚无需刻意站位，只要想测就可以随时测。

  笔者建议在测量时，手臂和身体呈45夹角，膝盖及双腿垂直站立，再配合伸缩设计的手柄，将拇指放置于电极片处，让测量的数据更为准确，测量结束后会自动上传到云端。

  因为小米八电极体脂秤的玻璃面板只能简单显示体重、BMI、心率等信息，在测量过程中其实并不是特别需要盯着面板。

  测量整一个完整的过程最多只需要半分钟，小米八电极体脂秤会震动两下表示结束，笔者身体的数据便上传到了云端，至此用户都能够在手机上查看更为详细的数据。

  这个过程中，小米八电极体脂秤的测量速度较快，可容纳最大可支持欧码48码的大面积钢化玻璃秤面，更是双足贴合感，踏感十分稳定，并不会跟随身体的晃动出现不稳定的现象。

  众所周知，不同身体组织具有不一样导电性质，小米八电极体脂秤采用高、低双频交流电信号穿过细胞膜测得细胞内外液阻抗值，结合测量者个人隐私信息与AI算法计算身体成分及健康数据。

  也就是通过低频25kHz和高频100kHz来测量不同的区域：低频25kHz可测量细胞外液，比如测血液、组织液中的水分；高频100kHz可测量细胞内液，比如测肌肉、脂肪、骨骼、器官等细胞内部。

  因为内容较多，就不一一全部放出了，在下面直接放出使用小米八电极体脂秤单次测量之后生成的报告。

  配合“小米运动健康”APP一键生成的报告，包含但不限于：体重、BMI、体脂率、肌肉量、身体水分、蛋白质、骨盐量、蛋白质、内脏脂肪等级、基础代谢率等，多达35项综合指标，让用户一目了然更为直观。

  便是根据以上原理，利用秤体表面+手柄，向人体施加多频生物交流电，在全身形成多条电流回路，测量各部分的人体电阻，测量人体脂肪、水分、肌肉、骨骼等组织的具体信息。

  从报告上能够准确的看出，笔者除了体型偏瘦，各方面都在正常范围内，并且给出了身体指标得分和建议，甚至能推断出身体形态，和身体类型，还可以测量出心率信息。

  图中笔者的BMI低于正常水平，体脂率处于正常范围。它还可以检测身体年龄和实际年龄偏差，检测报告就给出笔者体质为27岁的成绩。

  给出的结果是实际身体年龄是29岁，身体老化速度明显快于实际年龄增长，要注意饮食上的习惯，减少高油高热量食物摄入。

  甚至骨盐量都可以测量出来，这个数据是指身体的骨骼中的无机盐含量，决定了骨骼韧度和硬度。

  骨盐量偏低有几率会使骨骼脆性和骨质疾病，要专业指导下补充钙质，这样才可以提高骨骼硬度。

  小米八电极体脂秤还支持访客模式，在这一个模式下数据不存储到云端，如果多人使用，那么在安全性也是非常有保证的。

  抱婴测试测试分为两个阶段，大人先上去称重，然后在抱上宝宝称重，通过差值就能计算出宝宝的体重，非常人性化。

  平衡测试功能，就是用户单脚站在小米八电极体脂秤上，然后直接测量出出全身稳定状态处于什么水平，图上笔者单脚站立了27.8秒，给出了一般水平的评价。

  小米八电极体脂秤还能给小物体称重，就像笔者的手机，测出来的结果为0.2kg，能够说是一称多用，日常再也不需要在家里备着称重计了，只要这一台小米八电极体脂秤就够了。