在瘦身的过程中，有不少人以为瘦身等于斤数下降。实际上这种观念是不全面的，体重无法精确衡量身段是胖或瘦。在咱们日子中，不缺少“体重高的瘦子”和“体重低的胖子”。胖瘦除了用肉眼还有什么方法判别呢？绿瘦
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在瘦身的过程中，有不少人以为瘦身等于斤数下降。实际上这种观念是不全面的，体重无法精确衡量身段是胖或瘦。在咱们日子中，不缺少“体重高的瘦子”和“体重低的胖子”。胖瘦除了用肉眼还有什么方法判别呢？绿瘦专业运动参谋教你怎么用体脂率来判别。
体脂率是指人体内脂肪分量在人体总体重中所占的份额。一块脂肪的体积，是同分量肌肉的三倍。因而，身高体重都类似的两个人，有或许一个看起来肌肉紧实，一个看起来身段臃肿。
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2024-04-29
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