通过观察，我们大家可以发现，近年来，跟着社会的进步，现如今几乎已经是一个“看脸吃饭”的时代。而在这种大环境的影响下，不仅女性，慢慢的变多的男性也开始极其看重自身的外貌、形象。

  尤其是对于女性来说，大多数女性朋友不仅会格外在意自己的身材、面容，近年来，许多的女性朋友对自己的肌肤状况也变得格外重视，经常会通过涂抹大量的护肤品，或是服用大量的保养品，来延缓肌肤的衰老，防止肌肤出现皱纹和细纹。

  可是，随着时下人们生活方式的改变，慢慢的变多的女性会因为工作或是其他多种原因，养成长期熬夜的习惯。

  不仅如此，随着时下人们工作方式的转变，很多长期在电脑前办公的女性，由于肌肤常年暴露在电脑辐射之下，所以这些女性肌肤衰老的速度也会有所加快，脸上也更加容易爬上皱纹和细纹。

  而许多女性为了缓解这种症状，经常会吃一些具有去皱功效的食物。比如：在大多数女性看来，每天喝牛奶或就具有不错的去皱效果。但其实除了牛奶以外，女性每天常吃这些食物，或也能够让女性的皮肤保持紧致饱满。

  其实对于女性来说，无论是出现法令纹，还是眼部出现了小细纹，这些都是身体开始衰老的一种迹象。而女性若是想要缓解症状，或是减缓肌肤衰老的速度，那么就需要依靠体内的雌性激素水平来调解。

  而无论是豆类食物，还是豆制品中，一般都含有大量的黄体酮物质。由于黄体酮本就属于一种雌激素，在进入人体后，不仅仅可以促进女性体内雌性激素的分泌，且能帮助女性补充充足的雌性激素。当女性体内的雌性激素充足时，女性的皮肤就会变得紧致饱满。

  很多女性可能不知道，常吃一些海产品，其实对于改善肌肤状态也具有很好的作用。比如：若是女性在生活中常吃海带、紫菜等海产品，不仅可以帮助女性缓解肌肤衰老的速度，而且对于改善女性毛孔粗大的问题也具有非常好的帮助。

  更重要的是，由于这些海产品中富含的碘元素相对比较丰富，女性常吃这些食物，或还能有效预防甲状腺结节的出现。所以，女性若是想要保持皮肤的紧致饱满，缓解肌肤的衰老，那么常吃海产品或也具有去皱抗皱的效果。

  很多女性皮肤容易变得干燥枯黄，易长皱纹，甚至是出现凹陷，主要就是由于脸部的胶原蛋白和脂肪大量流失所致。

  所以对于这部分女性来说，若是想要保持脸部肌肤的紧致和饱满，那么就需要适当为身体补充一些富含胶原蛋白的食物。而阿胶就是目前比较受欢迎的一种，可以帮助女性补充胶原蛋白的食物。

  虽然阿胶的价格相对较昂贵，但对于条件允许的女性朋友来说，适当地吃一些阿胶确实有助于延缓肌肤的衰老，具有一定去皱抗皱的效果。