蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外人体最重要的能量养分素对坚持杰出的免疫力有着不行忽视的效果！那么日常日子中哪些食物能弥补蛋白质呢？我国养分学会全民养分周专家组依据蛋白质含量及蛋白质的氨基酸评分对常见食物进行了养分点评这九类食物锋芒毕露！

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